Blog – wiadomości ze świata zdrowia
Zdrowie zaklęte w owocach i warzywach
Warzywa i owoce to bardzo smaczny i barwny sposób na urozmaicenie codziennego menu. Ale nie tylko o smak tu chodzi, [...]
Ukryty cukier – 5 produktów, których warto unikać
Cukier - o tym, że jego nadmiar w diecie szkodzi, wiemy chyba wszyscy, a na pewno zdecydowana większość z nas. [...]
Jak natura może nam pomóc w redukcji zbyt wysokiego poziomu cholesterolu?
Niemal 20 milionów Polaków ma problemy ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu. Z roku na rok ta liczba rośnie. Większa [...]
5 najskuteczniejszych sposobów na ochronę przed wirusami
Na działanie wirusów narażeni jesteśmy praktycznie wszędzie. W szkole, przedszkolu, podczas zakupów w galerii handlowej czy w pracy. Sezon [...]
Indeks glikemiczny – co to jest i jak utrzymać go w normie
Jedzenie to rozkosz i jedna z największych przyjemności w życiu. Kochamy delektować się ulubionymi potrawami, testować nowe połączenia, smakować. [...]
Jak zadbać o odporność w chłodniejsze dni
Jesień to nie tylko spacery po parku, zbieranie kolorowych liści i kasztanów. To również czas wzmożonej zachorowalności i przeziębień. [...]